Su šypsena... - 2010-03-03 Kazino: kas ten traukia? - 2010-03-03 Malonus šiurkštumas - 2010-03-03 Smalsumas nugali - 2010-02-23 Ką sapnuoja kompiuterinių žaidimų mėgėjai? - 2010-02-23 Gyvenimas keičiasi – gyvenimas toks pats - 2010-01-19 Dainos galia - 2010-01-19 Ar depresija užkrečiama? - 2010-01-15 Kaip iš gausybės rago išsirinkti geriausia? - 2010-01-15 Mobilieji telefonai – alkoholizmo prevencijos pagalbininkai - 2010-01-07

Neįprastas receptas

Jei jūs išgyvenate didelį stresą, jaučiatės prislėgtas, nerimastingas, tai Suomijoje psichologas ar psichiatras jums gali „išrašyti“ neįprastą „mėgstamos vietos receptą“. Ne juokai. Tarp Suomijos psichologų šis terminas vis populiarėja. Nustatyta (o ir šiaip mąstant sveiku protu aišku), kad patyrus didelį stresą, apėmus prislėgtai nuotaikai itin pozityviai terapiškai veikia buvimas širdžiai mielose vietose: parke prie tvenkinio, vaikystę primenančiose vietose (pavyzdžiui, mokykloje, jei su ja susiję geri prisiminimai), bažnyčioje, hobio vietoje (kad ir futbolo aikštėje, siūlų parduotuvėje ar bibliotekoje) ir panašiai. Psichologas savo kliento tiesiog gali paprašyti sudaryti, tarkime, dešimties mėgstamų vietų sąrašą, ir liepti penkis kartus per savaitę apsilankyti ir pabūti vienoje iš jų.

K. M. Korpela, M. Ylen, L. Tyrvainen, H. Silvennoinen, Determinants of restoractive experiences in everyday favouite places, Health & Place, Vol. 14, Issue 4, p. 636-652, 2008.

Keletas citatų iš sausio 27 d. vykusio pokalbių vakaro „Kūrybiškumas, psichologija ir anapusybė“

„Koks meno kūrinys pakylės arčiau Dievo? - tai labai asmeniška. Turbūt reikia daugiau tų kūrinių žiūrėti ir atpažinti savo“. (Aldona Steponavičiūtė)

„Būna, tiesiog šauna mintis, potraukis eiti ir tapyti. Išeini į tam tikrą kelionę - nuo vieno potėpio prie kito - patenki tarsi į kitą pasaulį. Tai ko aš nesuprantu čia, šioje realybėje, geriau suprantu nuėjusi į paveikslą“. (Roma Serapinaitė)

„Savo savastį, kūrybingumą, dvasinius išgyvenimus žmogus gali patirti per vaizdinį, kuris tam tikroje sąmonės būsenoje iš labai giliai ateina vaizduoties pagalba. Tą vaizdinį gali matyti, išreikšti, ir tai pats tikriausias susitikimas su savastim, dvasingumu. Kartais psichoterapijos metu tenka stebėti, kaip toks susitikimas su savastimi įkvepia žmogui labai daug gyvybės“.(Dovilė Ridzevičienė)

„Didžiausia klaida - į sielą žiūrėti kaip į atvaizdą veidrodyje: čia esu aš, o mano savastis, siela glūdi kažkur viduje, bet tai tarsi skirtinga nuo manęs paties. Savastis, siela - ikireflekcinis dalykas, jis yra iki to, apie ką galvoji, daug giliau. Sielos nevalia subanalinti“. (Valdas Kilpys)

„Taip, savastis yra gerokai daugiau už sąmonės ribų. Vis tik mūsų užduotis - pažinti tai, kaip galima geriau“. (Dovilė Ridzevičienė)

„Aš vis dar ieškau, kas man yra angelas“. (Roma Serapinaitė)

daugiau... | Komentarai: 2

Su šventėm!